Jessica ni mwandishi wa Timu ya Afya aliyebobea katika habari za afya.Kabla ya kujiunga na CNET, alifanya kazi katika vyombo vya habari nchini humo akizungumzia afya, biashara na muziki.
Baada ya kuzipapasa vya kutosha, utazoea kuba kidogo ambazo hushikamana na mboni za macho yako ili uweze kuona vizuri (au usione kabisa, kulingana na nguvu ya mapishi yako).
Lakini kama mazoea mengine mengi ya kila siku, kuvaa lensi za mawasiliano zilizoagizwa na daktari kunahitaji kujifunza.Baada ya yote, tunapohisi hatari, macho yetu hufunga kwa silika, kama kidole kinachotetemeka kinachojaribu kuingiza kipande cha plastiki.
Iwe wewe ni mtumiaji mpya wa lenzi ya mawasiliano au mtumiaji mwenye uzoefu wa lenzi ya mawasiliano, hapa kuna vidokezo vichache vya kufanya utaratibu huu kuwa mazoea.
Kwanza, hebu tuanze na misingi: jinsi ya kuweka lenses hizi za mawasiliano kwenye macho yako kwa urahisi iwezekanavyo.
1. Osha na kavu mikono yako vizuri.Mara nyingi unaweza kulaumu lens kwa kuwasiliana na wasiwasi.Ili kuhakikisha kuwa hauingii chochote machoni pako na kupunguza hatari ya maambukizo ya macho, osha mikono hiyo.Hakikisha kuwa ni kavu.
Mahali Bora pa Kununua Anwani Mtandaoni
2. Tumia vidole vyako, sio misumari yako, ili uondoe mguso wa kwanza kutoka kwa kesi.Ikiwa lenzi yoyote imekwama kando, unaweza kuitingisha kesi kwanza.Kisha suuza lensi na suluhisho la mawasiliano.Usitumie maji ya bomba.Maji ya kawaida yanaweza kuruhusu bakteria hatari kushikamana na lenzi zako na kuambukiza macho yako.
3. Angalia lens.Angalia ikiwa imechanika, imepasuka au ni chafu.Pia hakikisha haijageuka ndani.Wakati lenzi iko kwenye vidole vyako, inapaswa kuwa na mkunjo wa mara kwa mara karibu na midomo.Ikiwa inawaka, lenzi labda inaangalia ndani nje.Igeuze kabla ya kuiweka kwenye jicho.
4. Weka lenzi.Weka lenzi ya mguso kwenye ncha ya kidole cha shahada cha mkono wako unaotawala.Kwa mkono wako mwingine, vuta kwa upole kope la juu ili iwe rahisi kwa lenzi kuingia kwenye jicho bila kugusa kope au kope.Gusa jicho lako kwa upole na kidole chako cha lensi.Kunapaswa kuwa na unyevu wa kutosha kwenye jicho ili kuhamisha lenzi kutoka kwa vidole hadi konea.
5. Kurekebisha lens.Blink mara chache.Kisha angalia chini, juu, kulia na kushoto.Hii itaweka lenzi kwenye konea.
Kujua tu jinsi ya kuingiza anwani ni hatua muhimu ya kwanza.Lakini kuvaa lensi za mawasiliano kwa raha kila siku inategemea kujua jinsi ya kuwatunza.Hii ni rahisi ikiwa una lenzi za kila siku (zile unazovaa mara moja na kisha kutupa).
Hata hivyo, ikiwa unavaa aina nyingine za lenzi, jadili mapendekezo ya utunzaji wa lenzi ya mawasiliano na daktari wako wa macho.Wanaweza kupendekeza aina maalum ya suluhisho la mawasiliano.
Hatimaye, jitayarishe kabla ya kwenda likizo.Unaweza kununua chupa ndogo ya suluhisho ili kuweka kwenye mfuko wako wa kuosha.Kwa ujumla, kutunza watu unaowasiliana nao kunaweza kuwa changamoto hasa unaposafiri.
Ikiwa wewe ni mgeni kwa watu unaowasiliana nao, haya ni mambo machache ya kukumbuka ili kurahisisha uhamishaji.
Inapotumiwa kwa usahihi (yaani, kuondolewa kwa usiku mmoja, kusafisha mikono, na kubadilishwa mara kwa mara), lenzi za mawasiliano ni njia salama ya kusahihisha maono inayotumiwa na takriban watu milioni 45 nchini Marekani.Pia zinadhibitiwa na Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani kama vifaa vya matibabu, kwa hivyo unaweza kuwa na uhakika kwamba nyenzo unazoshikilia ni salama na zinazofaa kwa mboni zako maridadi.
Na ujue kwamba lenzi za mawasiliano hazitawahi kukwama nyuma ya macho yako, chasema Chuo cha Marekani cha Ophthalmology.Hii ni kwa sababu kuna utando unaounganisha mboni ya jicho na kope.Kwa hivyo ikiwa macho yako ni makavu sana, umefurahia kuvaa lenzi, au umepata hitilafu nyingine za lenzi, fahamu kwamba utafutaji wako ni wa muda na utarejea kwenye lenzi zako za mawasiliano hivi karibuni, kwa kawaida kwa kutumia mbinu nyepesi au wachache.Angusha lenzi yako ya mwasiliani ili kulegeza mshiko wake.
Hadithi nyingine kuu ya kuchambua ni kwamba lenzi za mawasiliano hazifurahishi, kama inavyoonyeshwa na muuzaji wa lenzi za mawasiliano PerfectLens.Mara tu unapozoea kuziweka, anwani zinapaswa kuwa nzuri sana hivi kwamba huwezi kusema ziko hapo.(Ikiwa hazifurahii na huzivai kwa muda mrefu, ona daktari wako wa macho ili kuona ikiwa unahitaji chapa mpya au ukubwa tofauti wa macho.)
Wataalamu hawa wa macho wana vidokezo vyote bora vya kujifunza kuvaa aina fulani za lenses za mawasiliano.Madaktari wengine wa macho huchaji kwa mafunzo ya lenzi za mawasiliano, lakini hakuna njia bora ya kujifunza jinsi ya kuvaa lenzi za mawasiliano.
Tunajua hii inapingana na karibu kila kitu ambacho umeambiwa.Lakini lazima ushinde msukosuko wa awali unaoweza kuhisi.Gusa kwa upole weupe wa jicho lako kwa mkono safi.
Ikiwa unaweza kugusa macho yako kwa vidole vyako, unaweza kugusa macho yako na lenses za mawasiliano.Unaweza kupata kwamba lenses ni vizuri zaidi katika kuwasiliana na macho yako kuliko vidole vyako.Hii ni kwa sababu imeundwa mahsusi kuendana na konea yako kwa kusambaza shinikizo kwenye jicho lako badala ya nukta moja.
Kucha zangu "zimekamilika" mara mbili, na seti mbili za misumari ndefu-kuliko ya kawaida zimegeuza utaratibu ambao sikuhitaji kufikiria kuwa ujuzi mpya, kama vile kujifunza kuendesha gari kwenye theluji kila majira ya baridi.
Ikiwa unapigilia misumari mara kwa mara na umepata ustadi wa kubana lenzi zako za mawasiliano bila kukwaruza lenzi au macho yako, hongera kwa kufikia kiwango kinachofuata.Lakini kwa Kompyuta ambao wanazoea tu kuingiza lensi, na kucha fupi kuna nafasi ndogo ya makosa na poking.
Shikilia na uweke lenzi kwa kidole cha shahada cha mkono wako unaotawala, lakini usisahau mkono mwingine pia.Unaweza kuitumia kuinua kope zako kwa upole.Hii inaweza kusaidia ikiwa una mwelekeo wa reflex kujaribu kufunga macho yako wakati umevaa lenzi.
Ikiwa ndio kwanza unaanza, chukua muda wa kujaribu kuvaa lenzi zako wakati macho yako yakiwa macho, badala ya kujaribu kuivaa saa 12 asubuhi kwa siku ambayo tayari imechoka.Kwa ujumla, ni vyema usivae lenzi ikiwa macho yako hayana raha na hupaswi kamwe kulala nayo, kwani hii inakuweka kwenye hatari kubwa ya kuambukizwa magonjwa ya macho (baadhi ya hayo yanaweza kusababisha upotevu wa kuona wa kudumu) mara sita hadi nane. umri wako.AAO alisema.
Vile vile, unapaswa kutumia moisturizers au matone ya jicho ikiwa unapendekezwa na ophthalmologist yako, hasa ikiwa unaanza tu.Maji ya kunywa pia yanaweza kusaidia kuzuia macho kavu na kuruhusu macho yako kubadili kwa urahisi lenzi za mawasiliano.
Katika dokezo hili, hebu tuzungumze kuhusu matatizo yanayoweza kutokea na watu unaowasiliana nao.Ikiwa umezipokea hivi punde, inaweza kuchukua muda kuzizoea.Kumbuka.Hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini haipaswi kusababisha usumbufu.Ikiwa utaendelea kujaribu kuvaa lenzi za mawasiliano na kuhisi kuwa kuna kitu kimekwama kwenye jicho lako, zungumza na daktari wako wa macho.Unaweza kuhitaji aina tofauti ya lenzi.
Mahali Bora pa Kununua Anwani Mtandaoni
Iwapo daktari wako wa macho ana uhakika kuwa umevaa lenzi sahihi, lakini unajisikia vibaya kuzivaa, fuata hatua hizi:
Hauko peke yako.Watu wengi wanahitaji angalau wiki chache kuvaa lensi za mawasiliano kwa raha.Endelea nayo - hakikisha lenzi zako ni safi na hazina uchafu - hii inapaswa kuwa rahisi zaidi baada ya muda.
Ikiwa sivyo, basi lens yenyewe ni lawama.Zungumza na daktari wako wa macho na uvinjari chaguo za lenzi za mawasiliano mtandaoni ili kupata lenzi bora kwa jicho lako mahususi.
Maelezo yaliyo katika makala haya ni ya madhumuni ya elimu na habari pekee na hayakusudiwi kuwa ushauri wa matibabu au matibabu.Daima wasiliana na daktari au mtoa huduma mwingine wa afya aliyehitimu kwa maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo kuhusu hali yako ya afya au malengo ya afya.
Muda wa kutuma: Oct-26-2022
