Ikiwa unavaa lenses za mawasiliano, hauko peke yako.Kwa kweli, ikiwa uko Marekani, wewe ni mmoja wa watu takriban milioni 45 wanaovaa lenzi badala ya miwani (kulingana na CDC), na mmoja wa watu wengi duniani kote.Faida ya maono wazi wanayotoa.
Lensi za mawasiliano ni njia rahisi ya kuboresha maono yako kila siku, lakini kwa watu wengi, kuvaa kwao kunaweza kubadilisha mdundo wao.Hata hivyo, chochote kinachohusisha kuweka kitu moja kwa moja kwenye jicho lako kila siku huja na seti yake ya changamoto: unapoanza kutumia vibaya lenzi zako za mawasiliano, mambo yanaweza kwenda mrama haraka.
Lakini kuvaa lenzi si lazima iwe ndoto.Kwa kweli, unaweza kuwa na tabia ambayo inafanya lenzi zako za mawasiliano kuwa ngumu zaidi kuliko inavyopaswa kuwa.Kwa vidokezo hivi rahisi, unaweza kuhakikisha kuwa unalingana kwa usalama, kurefusha maisha, na kuweka macho yako yenye afya.Hebu tuangalie vidokezo vyetu vya juu kwa watumiaji wa lenzi za mawasiliano.
Kabla ya kuanza kufikiria kuvaa lensi za mawasiliano, kuna jambo moja zaidi unahitaji kuamua: usafi wa mikono.
Kulingana na uchunguzi uliofanywa na Chuo cha Madaktari wa Macho (kulingana na Optometry Leo), ni muhimu sana kunawa mikono kabla ya kugusa lenzi za mguso, lakini karibu 30% ya watu hawafanyi hivyo kabisa.Hili ni tatizo kubwa."Kunawa vizuri na kukausha mikono yako kutapunguza uwezekano wako wa kupata maambukizi makubwa na yanayoweza kutishia macho," asema daktari wa macho Daniel Hardiman-McCartney.Viini vinaweza kuingia machoni pako kutoka kwa mikono yako na kusababisha mambo mabaya.
Wasiliana na Suluhisho la Lenzi
suluhisho?Osha mikono yako watu.Anza kwa kutumbukiza mikono yako ndani ya maji kwa uangalifu, kisha paka sabuni kati ya viganja vyako na kisha vidole vyako (kulingana na Eyeland Opticians).Kisha endelea kwenye mikono na kusugua kila mkono mara kwa mara kwa mkono wa sabuni, kisha uzingatia nyuma ya vidole na vidole.Hatimaye, safi chini ya misumari kwa kusugua misumari katika mwendo wa mviringo kwenye kiganja cha mkono wako, kisha suuza mikono yako vizuri na ukauke vizuri.hey haraka!Unaweza kwenda sasa!
Lenzi za mawasiliano ni njia rahisi ya kuweka maono yako ya 20/20, lakini tukubaliane nayo, hayana nafuu.Uvaaji wa lenzi za kawaida unaweza kugharimu hadi $500 kwa mwaka, kulingana na aina ya lenzi unazotumia, kulingana na Healthline.Kwa hivyo haishangazi kwamba watu daima wanatafuta njia za kupunguza gharama, na unaweza kufikiria suluhisho la lenzi kama njia ya kupunguza gharama isiyo ya lazima.Hata hivyo, tunakatisha tamaa jambo hili.
Suluhisho la lenzi ya mguso ni muhimu ili kuweka lenzi zako zikiwa safi na kulindwa dhidi ya maambukizo, na kubadili kwenye maji kunaweza kuwa na athari kadhaa kwa afya ya macho yako (kulingana na CDC).Suluhisho za kusudi zote zinafaa kwa watu wengi na zinaweza kusafisha na kuua lensi kwa ufanisi, lakini kuwa mwangalifu kutumia suluhisho mpya kila wakati unapobadilisha lensi.Ikiwa huvumilii au huna mzio kwa miyeyusho ya ulimwengu wote, daktari wako wa macho anaweza kukupa suluhisho la peroksidi ya hidrojeni, lakini lazima uitumie kwa usahihi (kufuata maagizo ya daktari wako wa macho) ili kuzuia kuwasha kwa macho.
Suluhisho la chumvi pia hutumiwa sana, lakini fahamu kuwa hazina sifa za kuua viini na zinaweza kutumika tu na suluhisho zingine.
Ni rahisi kudhani kuwa kugusa ni kugusa, na mara nyingi watu wote wamezoea kuvaa ni mavazi wanayovaa maisha yote.Lakini kuna aina nyingi tofauti za lenses za mawasiliano, na kujua mitindo tofauti itakusaidia kufanya chaguo bora kwa mahitaji yako binafsi.
Kwa ujumla, watu huvaa lenzi laini za mawasiliano, ambazo huanguka katika kambi mbili tofauti: uvaaji wa ziada na wa kupanuliwa (kulingana na FDA).Lenzi za mawasiliano zinazoweza kutumika ambazo watu wengi huchagua kwa kawaida hutumiwa kila siku na kwa kawaida hutupwa baada ya matumizi ya kwanza.Kwa upande mwingine, lenses za mawasiliano za kuvaa kwa muda mrefu ni lenses iliyoundwa kutumika kwa muda mrefu, kutoka usiku chache hadi mwezi.Ingawa lenzi za mguso za kuvaa muda mrefu ni muhimu kwa wanunuzi wa jumla, huwezi kuzivaa mara nyingi kadri macho yako yanavyoweza kupumzika.
Hata hivyo, mahusiano ya laini sio chaguo pekee.Vioo gumu vinavyoweza kupenyeza (au RGP) viwasilianizi vinaweza kuwapa watumiaji uwazi zaidi wa jumla wa kuona na vinaweza kuwa vyepesi zaidi kuliko wenzao laini.Hata hivyo, wanaweza kuwa na uwezo mdogo wa kustahimili macho na inaweza kuchukua muda kuzoea.
Ikiwa wewe ni mtu wa kibinafsi, tunapenda mtindo wako.Wewe ni roho huru, unaishi ukingoni, haufungwi na sheria, jamani.Lakini kusema kweli, hata kama wewe ndiye aina ya kuzibadilisha kila siku, sehemu moja ambapo hupaswi kujali hali ilivyo ni utaratibu wako wa lenzi za mawasiliano.Kushikamana na utaratibu wa kuvaa lenzi itakusaidia kuifanya kwa usalama kila wakati—na muhimu zaidi, usichanganye lenzi unazohitaji kuvaa katika kila jicho—kulingana na maagizo yako (kulingana na WebMD).
Kwanza, weka lensi ya mawasiliano kwa jicho la kwanza mbele yako, na kisha usonge kwa uangalifu lensi kutoka kwa kesi hadi katikati ya kiganja cha mkono wako.Baada ya kuosha na suluhisho, tumia kwa vidole vyako, ikiwezekana kwenye kidole chako.Kisha, kwa mkono wako mwingine, fungua jicho lako kutoka juu na uweke kidole chako kingine kwenye mkono wako wa lenzi ya mguso, ukiiweka wazi chini.Weka kwa upole lenzi kwenye iris, telezesha tena mahali pake ikiwa ni lazima, na uangaze polepole.Ikiwa inataka, funga macho yako na kusugua kwa upole.Mara lenzi ikishawekwa kwenye jicho lako, rudia kwa lenzi nyingine.
Sasa hatutaweka chokaa mambo hapa: kuvaa lenzi za mawasiliano kwa mara ya kwanza ni wazimu sana.Chukua kofia kidogo na kuiweka sawa juu ya macho yako?Samahani, lakini sasa sio wakati mzuri zaidi, kama watu wengi wanavyofikiria.Ndiyo maana, kama wataalamu wa CooperVision wanavyosema, ikiwa wewe ni mvaaji wa lenzi ya mawasiliano kwa mara ya kwanza, ni muhimu kupumzika na kuichukua polepole.
Inaonekana kwamba mbaya zaidi inaweza kutokea kwa kawaida kabisa (yaani lens hupotea nyuma ya jicho na kupotea milele), lakini tuamini, hii haitatokea.Ikiwa una wasiwasi, kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kukabiliana na hofu yako.Kama wataalamu katika PerfectLens wanapendekeza, kabla ya kuanza kutumia lenzi zako, jaribu "kukimbia kwa majaribio" ambapo unajizoeza kuvaa lenzi zako bila kuziingiza.Hii itakusaidia kuzoea kugusa macho yako na kupunguza hofu yoyote juu yake.Bila shaka, hakikisha tu mikono yako ni safi.
Inaweza pia kusaidia kutumia muda na macho yako wazi, kana kwamba unaweka lenzi za mguso, ili kuzoea kutopepesa, ambayo inaweza kusaidia wakati wa kuweka lenzi za mguso.
Linapokuja suala la utunzaji sahihi wa lensi za mawasiliano, kuzisafisha kabisa ndio jambo muhimu zaidi unahitaji kujifunza kupanua maisha ya lensi zako za mawasiliano na kulinda afya ya macho yako.Lakini shida ni kwamba katika hali nyingi tunafundishwa tu kwa mawasiliano ya kwanza na kamwe tena.
Ndiyo maana tulifikiri ingefaa kuivunja tena.Hakikisha mikono yako ni safi na mikavu kabla ya kushika au kutoa lenzi, asema daktari wa macho Rachel M. Keywood (kupitia Taasisi ya Macho ya Dean McGee).Ukiondoa lenzi zako, hakikisha kuwa suluhu zozote za zamani za kusafisha unazotumia zimetupwa ili usichanganye za zamani na mpya.Kisha unapaswa kusafisha kesi na suluhisho la kusafisha na kuifuta kwa kitambaa cha karatasi.Ondoa lenzi na kuiweka kwenye kiganja chako, kisha ongeza matone machache ya suluhisho na uifuta kwa upole.Kisha kuiweka katika kesi na kuijaza na suluhisho la kusafisha ili kuzama ndani ya maji.Ikiwezekana, unapaswa pia kutumia mara kwa mara kesi mpya kila mwezi.
Kwa hiyo wewe ndiye unayevaa miwani, na hii ni mara ya kwanza umewasiliana.Unafika kwenye sehemu ya ukurasa wa wavuti ambapo unaandika maagizo yako, unafikiri "Naam, hizo ni glasi zangu tu, bila shaka" na ubofye bila kusita.Au labda umesahau agizo lako la glasi - jamani, hilo linaweza kutokea - lakini unabahatisha tu.Mbaya kiasi gani?
Naam, tunapendekeza kwamba usifanye.Ni muhimu sana kuvaa lenzi za mguso kwa usahihi na kutoa na kufanya upya maagizo ya glasi yako na maagizo ya glasi (kupitia VisionDirect) mara kwa mara.Sababu ni rahisi (kulingana na Specsavers).Wakati glasi zako ziko kwenye pua yako, mbali kidogo na macho yako, lensi zako ziko machoni pako, ambayo inamaanisha wanahitaji kuwa tofauti kwa nguvu ili uweze kuona kwa usahihi.Ikiwa utatoa tu maagizo ya glasi yako kwa mtu unayewasiliana naye, maono yako hayatakuwa mazuri kama inavyotarajiwa.Pia ni muhimu kukumbuka kwamba, kama vile kuvaa miwani, dawa inaweza kuwa tofauti kwa kila jicho.
Ni kawaida kwa watu kuwa na woga kidogo juu ya kile kilicho machoni mwao, haswa wakati wa kuzigusa na haswa wakati wa kujaribu kuvua kitu kutoka kwao.Hata hivyo, kwa kujifunza jinsi ya kuondoa lenses zako za mawasiliano kwa usalama kila wakati, utapunguza sana wasiwasi karibu na mboni zako za macho za thamani.
Kwanza, hakikisha mikono yako ni safi kabisa na kavu (kulingana na WebMD).Chukua mkono wako usiotawala (ambao hutumii kuandika) na utumie kidole chako cha kati au cha shahada kuvuta kope la juu chini.Kisha, kwa kidole cha kati cha mkono mwingine, vuta kope la chini chini.Lengo ni kufichua macho yako mengi iwezekanavyo ili lenzi zako ziwe rahisi kuondoa.Finya kwa upole lenzi ya mguso kati ya kidole gumba na kidole cha mbele cha mkono wako unaotawala ili kuiondoa na kuivuta nje.Ikiwa hii ni ngumu kidogo, tumia kidole chako cha shahada badala yake kutelezesha hadi chini ya mboni ya jicho na kuibana.Fanya vivyo hivyo kwa jicho lingine na uhifadhi lensi za mawasiliano mara tu unapoziondoa.
Mtu yeyote ambaye ameona sanduku la lenses za mawasiliano anaweza kuchanganyikiwa kidogo kuhusu nini maana ya kila kitu juu yake.Mkondo wa msingi ni nini?Je, kipenyo ni kipenyo cha jicho lako, au kipenyo cha lenzi ya mguso, au kipenyo cha Dunia, au kitu kingine?
Kweli, kwa bahati nzuri, sio lazima uwe daktari wa macho ili kuelewa maana ya maneno haya ambayo hayaeleweki.Lenzi zako za mguso zinaweza kutengenezwa kwa kutumia kategoria kuu tatu: diopta, mkunjo wa msingi, na kipenyo (kulingana na Vision Direct).Kwa kweli, diopta inarejelea nguvu iliyoagizwa ya lenzi, wakati safu ya msingi ni mzingo wa jicho ambao lazima ufanane na lenzi kwa karibu iwezekanavyo ili kutoshea kikamilifu.Kipenyo, kwa upande mwingine, inahusu upana wa lens.Ikiwa una astigmatism, labda una makundi mengine mawili: silinda na axles.Mhimili hurejelea pembe ya urekebishaji inayohitajika ili kufikia mstari wa kuona, na silinda inarejelea ni kiasi gani cha marekebisho ya ziada unayohitaji.
Ingawa unaweza kuvaa miwani ya jua hadi jua lizame, lenzi za mawasiliano zitabadilishwa kila siku kwa maisha yako yote.Kwa kuzingatia kwamba lenzi za mawasiliano ni vitu ambavyo huwekwa moja kwa moja kwenye konea, ni muhimu kuyapa macho yako muda kidogo wa kupumua mara kwa mara - kihalisi.
Kulingana na Taasisi ya Macho ya Dean McGee, kuvaa lensi za mawasiliano huzuia usambazaji kamili wa oksijeni kwenye jicho, ambayo inaweza kusababisha kuvimba kwa macho.Kwa hivyo, ni muda gani bila mawasiliano unapaswa kutumia macho yako kila siku?Kawaida shida hutatuliwa ndani ya masaa machache."Ninapendekeza kuondoa lenzi za mawasiliano saa moja au mbili kabla ya kulala ili kuyapa macho yako mapumziko," anasema daktari wa macho Rachel M. Keywood.Pia hakikisha hutawahi kulala katika anwani zako."Ni muhimu kuvaa miwani baada ya kuondoa lenzi za mawasiliano," Caywood anaongeza, "hii inahakikisha kwamba maono yako yanabaki wazi bila hitaji la kushikilia lenzi kila wakati kwenye konea.
Wasiliana na Suluhisho la Lenzi
Je, hukosa siku ambazo, ukiwa mtoto, ungeweza kupiga mbizi moja kwa moja kwenye bwawa, kufungua macho yako chini ya maji, na kuogelea kwa uzuri ukiwa na uwezo wa kuona vizuri (vizuri, bila kupata klorini machoni pako)?Kila mtu anafanya hivyo.
Kwa hivyo kwa watumiaji wa lenzi za mawasiliano, ni kawaida kudhani kwamba mara tu unapovua miwani yako, utaweza kufanya vivyo hivyo tena.Kwa bahati mbaya, kuogelea kwa mawasiliano ni mojawapo ya mambo mabaya zaidi unaweza kufanya kwa afya ya macho (kulingana na Healthline).Hii ni kwa sababu lenzi zako kimsingi hufanya kama mtego wa bakteria yoyote au vimelea vya magonjwa vinavyonyemelea ndani ya maji, ambayo, kimsingi, hayawezi kuuawa kabisa na klorini.Unapoogelea, wadudu hawa wa pesky wanaweza kuingia kwenye lenses za porous, kuwasiliana na macho yako, na kukaa huko, na kuongeza uwezekano wa maambukizi ya jicho, hasira, na hata vidonda vya corneal.Pia fahamu kwamba kuogelea kwenye maji safi kunaweza kuwa mbaya zaidi kuliko kuogelea kwenye bwawa, kwani maji ya asili yanaweza kuwa na vimelea vingi vya magonjwa ambayo macho yako hayawezi kupinga.
Imekuwa siku ndefu.Umekuwa ukifanya kazi nje, umekuwa kwenye baa, na sasa umechoka.Mahali fulani njiani, unasahau kuwa una watu unaowasiliana nao - vinginevyo hutaweza kuwapata.Halo, hakuna hukumu hapa, ni hayo tu.Lakini ni wajibu wetu kukuonya kwamba hatari ya kulala katika lenses haitafaidika macho yako na inaweza hata kuwa hatari sana.
"Kulala katika lenzi za mguso ni hatari kwa macho kwa sababu hupunguza kiwango cha oksijeni inayofika kwenye seli za konea," aonya daktari wa macho Rachel M. Caywood (kupitia Taasisi ya Macho ya Dean McGee).Wakati hii inatokea, mishipa mpya ya damu huanza kuunda kwenye konea yako au scratches na hasira huonekana, na kuongeza nafasi ya kuambukizwa.Ingawa baadhi ya maambukizo ya macho yanaweza kuwa madogo na yasiyotarajiwa, mengine yanaweza kuwa hatari kwa maono yako.
Kwa upande mwingine, baadhi ya lenzi za mawasiliano zinaweza kutengenezwa ili kuvaliwa usiku.Walakini, ikiwa hii ndio kesi yako, hakikisha kufuata maagizo maalum ambayo daktari wa macho anakupa.
Macho, kama sehemu nyingine yoyote ya mwili, haiwezi kupenya maji.Wakati mwingine mende au bakteria wabaya wanaweza kuingia machoni pako, ambayo kwa kawaida kuna uwezekano mkubwa ikiwa utavaa lenzi za mawasiliano (kulingana na Chuo cha Amerika cha Ophthalmology).
Maambukizi moja ya tahadhari ni keratiti, maambukizi ya cornea.Hii inaweza kuwa kutokana na matumizi yasiyofaa ya lenzi za mguso, kulala ndani yake, au kuzisafisha vibaya, na hutokea zaidi kwa watu wanaotumia lenzi za mguso za muda mrefu zaidi.Unaweza kugundua maumivu au muwasho wa macho, uoni hafifu, na uwezekano wa kuongezeka kwa unyeti.Ingawa keratiti inaweza kwenda kwa urahisi, wakati mwingine inaweza kuwa kali zaidi na kusababisha kovu la konea.Katika kesi hizi, upasuaji au kupandikiza cornea inaweza kuhitajika kurejesha maono.
Hata hivyo, unaweza kupunguza sana uwezekano wako wa kupata maambukizi ya macho ikiwa utafuata mazoea ya msingi ya kushughulikia lenzi, kuzishughulikia ipasavyo, na kuzisafisha na kuzibadilisha mara kwa mara.
Kulingana na Kliniki ya Cleveland, macho yote ni ya kipekee (amini usiamini, wewe na rangi ya jicho lako pekee ndio tofauti) na yanatofautiana sana kwa jinsi yalivyo kavu.Ikiwa macho yako hayajalowa sana, hii inaweza kukufanya uwe na wasiwasi kuhusu kuvaa lenzi za mguso.Hata hivyo, ikiwa una macho kavu, huna haja ya kuepuka lenses kabisa.Unahitaji tu kuchukua tahadhari za kutosha ili kuhakikisha unavaa kwa usalama na kwa raha (kupitia Specsavers).
Ikiwa una macho kavu, jaribu lenses za mawasiliano za silicone hydrogel, ambayo hutoa oksijeni kwa macho yako na kuwaweka unyevu.Unaweza pia kutaka kuzingatia kuweka macho yako kwa muda mrefu kidogo kila siku bila lenzi za mawasiliano ili ziweze kurejesha maji baada ya kuvaa lenzi.Hakikisha kuiweka safi;unaweza pia kuepuka ufumbuzi wa peroxide ya hidrojeni, ambayo inaweza kusababisha usumbufu wa ziada.
Hata hivyo, ikiwa unaendelea kujisikia kavu, zungumza na daktari wako kuhusu athari na jinsi unapaswa kutunza macho yako katika siku zijazo.
Muda wa kutuma: Sep-17-2022
