Haya ndiyo mawazo ya msingi yanayoendesha vyumba vyetu vya habari—kufafanua mada zenye umuhimu mkubwa kwa uchumi wa dunia.
Barua pepe zetu huingia kwenye kikasha chako kila asubuhi, alasiri na wikendi.
Kwa idadi inayoongezeka ya milenia, kutembelea mara kwa mara kwa daktari wa macho kunaweza kutoa ushauri wa kushangaza: kuvaa miwani ya kusoma.
Na sio tu kwa sababu milenia wanakaribia umri wa kati, na wazee zaidi katika miaka yao ya 40. Inaweza pia kuwa matokeo ya kutumia muda mwingi wa maisha yao kuangalia skrini - haswa baada ya miezi 18 ya janga bila la kufanya.
Lenzi za Mawasiliano za Mpito
"Kwa hakika tumeona mabadiliko katika macho ya wagonjwa," Kurt Moody, mkurugenzi wa elimu ya kitaaluma wa Johnson & Johnson Vision Amerika ya Kaskazini alisema. Tunatumia muda mwingi sana kwenye vifaa vya kidijitali - tablet, kompyuta, simu za mkononi - jambo ambalo huathiri vibaya macho."
Kwa bahati nzuri, kampuni za utunzaji wa macho zinazindua laini mpya ya bidhaa iliyoundwa kwa kizazi cha watumiaji wa lenzi za mawasiliano ambao hawataki kuacha kuzitumia wanapokaribia umri wa makamo.
Bila shaka, matumizi ya skrini si mapya. Lakini kwa watu wengi, muda wa kutumia skrini umeongezeka wakati wa janga hili.” Watu wengi zaidi wanachukua uchunguzi wa macho na kulalamika kuhusu usumbufu wa skrini,” alisema Michele Andrews, makamu wa rais wa masuala ya kitaaluma na serikali. kwa Amerika katika CooperVision.
Kuna sababu kadhaa tofauti za usumbufu huu.Moja ni kwamba macho yao ni makavu sana.Kukodolea macho skrini kunaweza kusababisha watu kupepesa macho mara chache au nusu-pepe ili wasikose chochote, ambacho ni mbaya kwa macho.Stephanie Marioneaux , msemaji wa kliniki wa Chuo cha Marekani cha Ophthalmology, alisema kwamba mafuta yasipotolewa wakati wa kupepesa macho, machozi ambayo huweka macho yenye unyevunyevu yanaweza kubadilika-badilika na kuyeyuka, na hivyo kusababisha kile ambacho mara nyingi hufikiriwa kimakosa na uchovu wa macho.Usumbufu mbalimbali.
Sababu nyingine inaweza kuwa matatizo ya kulenga macho.” Watu wanapoingia katika miaka yao ya mapema ya 40 - ambayo hutokea kwa kila mtu - lenzi ya jicho inakuwa rahisi kunyumbulika…haibadilishi umbo haraka uwezavyo ukiwa katika miaka ya 20, ” Andrews alisema.Hii inaweza kufanya iwe vigumu kwa macho yetu kufanya marekebisho kwa urahisi kama ilivyokuwa zamani, hali inayoitwa presbyopia.Presbyopia inaweza kutokea mapema zaidi ya umri wa miaka 40 (inayoitwa premature presbyopia) kutokana na hali nyingine ya matibabu au dawa, lakini baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa kutumia muda mwingi karibu na kazi, ikiwa ni pamoja na kutazama kompyuta, kunaweza kuwa na jukumu.
Kwa watoto, muda mwingi wa kutumia kifaa huhusishwa na myopia inayoendelea.Myopia ni hali ambapo mboni ya jicho hukua tofauti na nafasi iliyotengewa, ambayo inaweza kufanya vitu vilivyo mbali kuonekana kuwa na ukungu.Hali huendelea kadri muda unavyopita;iwapo kinachojulikana kama myopia ya juu kitatokea, wagonjwa wako katika hatari kubwa ya kupata matatizo ya macho yanayohatarisha uwezo wa kuona kama vile kutoweka kwa retina, glakoma au mtoto wa jicho. Myopia inazidi kuwa ya kawaida - utafiti unapendekeza kuwa inaweza kuathiri nusu ya idadi ya watu duniani kufikia 2050.
Lenzi za Mawasiliano za Mpito
Kwa karibu matatizo haya yote, tahadhari rahisi zinaweza kuleta tofauti kubwa. Kwa jicho kavu, kukumbuka kupepesa mara nyingi husaidia.” Sasa kwa sababu watu hutumia maisha yao yote mbele ya skrini, kila mtu ni mzuri sana katika kuzuia jibu la kupepesa macho,” Marioneaux alisema.Ili kusaidia kuepuka kuona karibu, weka nyenzo umbali wa angalau inchi 14—“kwenye pembe ya digrii 90 hadi kwenye kiwiko na mkono, weka umbali huo,” Marioneaux anaongeza—na chukua mapumziko kutoka kwa skrini kila baada ya dakika 20, Stare 20. Wahimize watoto kutumia angalau saa mbili kwa siku nje (utafiti unaonyesha kuwa inaweza kusaidia kupunguza kasi ya myopia), kupunguza muda wa kutumia kifaa na kushauriana na daktari wao wa macho ili kupata njia nyingine za matibabu.
Muda wa kutuma: Apr-09-2022
